2023.04.14メンタルヘルス Q. ストレスを和らげるリラクゼーション法は? 40~50代以上になると、仕事や家庭、健康面などのストレスが増えることがあります。メンタルヘルスを維持するために、ストレスを緩和するリラクセーション法...